薄荷的6大功效 女人三个时期别用

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2018-10-03

薄荷,很多家庭喜欢种一些在夏季泡水喝,凉凉的特别解暑。 除了凉凉的感觉,薄荷还有哪些功效呢?有什么禁忌?一起来了解下。

  薄荷在炎热的夏秋季节给人以清凉感,是卫生部发布的82种药食同源的植物之一,既可以入药,也可以食用,具有保健。

薄荷可用于泡茶、配菜和熬粥等。

药用如薄荷脑,薄荷油,清凉油等,可驱虫解毒。 也可制成人丹,十滴水,藿香正气水,止咳糖浆等。   中医认为薄荷性凉,味辛,归肺、肝经。 我国栽培历史悠久,民间很早就将鲜薄荷作为蔬菜食用,后有人将薄荷叶晒干后泡茶,自唐代始作为药用。

《本草纲目》中记载:薄荷,辛能发散,凉能清利,可消风散热。 故头痛、头风、眼目、咽喉、口齿诸病、小儿惊热及瘰疬、疮疥为要药。

薄荷全草入药,具有发汗、散风热和止痒等功效。

  薄荷为唇形科薄荷属多年生植物,广泛分布于北温带地区,是一种用途广泛的中药材,也是世界上主要的香料植物之一。 《中国植物志》记载,我国有薄荷属植物12种,主要分布于东北、华东、新疆地区。

新鲜的薄荷可以泡茶,具有清心明目的作用,夏秋季节茎叶茂盛或花开至三轮时,晴天采割晒干。   薄荷的营养成分  每100克新鲜薄荷含能量34千卡,碳水化合物克,蛋白质克,膳食纤维5克,胡萝卜素1277微克,维生素C6毫克,还含有钙、磷、钾、镁、铁、锌等矿物质。 新鲜薄荷含挥发油%1%,干薄荷茎叶含%2%,薄荷油中主要成份为薄荷醇,含量77%78%,其次为薄荷酮。 薄荷油等提取物被广泛应用于医药、、化妆品、香料等。   薄荷的保健功效  1、提神醒脑  薄荷中的薄荷油具有辛凉的芳香气味,如薄荷糖,可刺激中枢,除劳气、解困乏,更使人振奋、提神醒脑、精力倍增,比较适用于需要提神的人使用。   2、发汗解热  内服少量薄荷具有兴奋中枢神经系统的作用,可通过末梢神经使毛细血管扩张,促进汗腺分泌,增加散热,故有发汗解热作用,服少量薄荷油,也具有发汗、解热和中枢兴奋作用。 出现风热的人可以服用少量薄荷。   3、消炎驱虫  薄荷中含有薄荷醇,具有消炎止痛的作用。

对于蚊虫叮咬过的皮肤有脱敏、消炎和抗菌的作用,同时还对痔疮、肛裂有消肿止痛、消炎抗菌的作用。

  4、调味提香  薄荷中所特有的清凉润喉而清香宜人的气味,使得口气清新,同时还可以掩饰和改善一些具有异味和难以吞服的药物的不适感。   5、透疹止痒  薄荷中含有薄荷醇,外用时能够使皮肤粘膜血管收缩,麻痹神经末梢,可消炎、止痛、止痒,并有清凉感,能够用于皮肤瘙痒、、皮疹、蚊虫叮咬等症状。

  6、利胆疏肝  薄荷具有促进胆汁排放,帮助乳化脂肪,促进脂肪的消化吸收的作用。   明代李时珍在《本草纲目》中提到:薄荷,人多栽莳。 二月宿根生苗,清明前后分之。 吴、越、川、湖人多以代茶,入药以苏产为胜。

说明古代我国南方地区就有喝薄荷茶和薄荷入药的习惯。 薄荷也是属性辛凉的一味中药,具有疏风散热的功效,并且能够头痛风热、咽喉疼痛、鼻塞等病症。   现代人更是发挥了薄荷茶的深层次功能,例如平常以薄荷代茶,可清心明目。 用薄荷茶汁漱口,可以预防口臭。 拿泡过茶的叶片敷在眼皮上会感觉到清凉,能解除疲劳。

  薄荷香茶  成分:新鲜薄荷4克(或者干品8克),香薷、淡竹叶各9克,车前草5克。   用法:将香薷、淡竹叶、车前草洗净,放入容器中,加沸水适量,闷泡5~10分钟,然后放入洗净的薄荷,再盖闷5分钟即可。

每日1剂,代茶饮。   功效:消暑清热。 适用于暑热、胸闷烦渴、小便短赤等症。 薄荷香茶是夏秋防暑的保健茶。

  温馨提示:孕前、孕中、哺乳期妇女慎用  薄荷性凉,味辛,大病初愈者、体虚者忌用,虚人因体。 薄荷忌多服久服,用薄荷时当忌食鳖肉。

阴虚发热者忌用,血虚头痛慎用,阴虚发热者忌用,小儿疳积身热者忌用,小儿痘疮气虚者忌用。

孕前、孕中、哺乳期妇女慎用,现代药理研究表明,薄荷有抗早孕和抗着床的作用,还可减少产妇的乳汁分泌量。

  参考资料  1、勇行。

小议薄荷临床用药禁忌。

山东中医杂志〔J〕2013年11  2、李祥,邢文峰。

薄荷的化学成分及临床应用研究进展。 中南医学〔J〕2011年05  3、房海灵,李维林,任冰如,梁呈元,刘艳。

薄荷属植物的化学成分及药理学研究进展。

中国药业〔J〕2010年10  4、杨月欣。

中国功能食品原料基本成分数据表,中国轻工业出版社〔M〕(参考网站:新浪健康)(责任编辑:廖露)。